Výhody semen kopřivy se částečně překrývají s těmi, které má list. Semínka kopřivy jsou bohaté na minerály, skvělé pro pokožku, vlasy a pro podporu ledvin a močového systému.
Semena kopřivy jsou užitečná při chronické vyčerpání, únavu nadledvinek a syndrom vyhoření. Kromě vysokého obsahu vitamínů A, B, C, E
obsahuje třeba i draslík, vápník, železo a esenciální mastné kyseliny, které jsou zvláště dobré pro pokožku a mozek.
S velkou oblibou se přidávají do medu

semínka kopřivy v medu